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「 健康の話 」 一覧

自粛のススメ「ラジオ体操」

毎日の健康維持に欠かせないのは 《バランスの良い食事》《適度な運動》《ストレス解消》と 分かってはいても 続けていくのが面倒で三日坊主になったことがありませんか? 今回のキー

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夏バテの原因を勉強・早くから始める対策

夏バテの原因と対策 長い梅雨の時期が終わりようやくじめじめした気分も良くなり夏を感じる頃なんだか一気にだるさを感じたりしますよね。 毎年夏になると暑さや日々の疲れや寝苦しさがどん

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初夏におすすめの紫外線ケア

2020/05/31 | Higashi, 健康の話

⬛□初夏におすすめの紫外線ケア⬛□ もうすぐ夏がやって来ます。 紫外線の量が1番多くなるのは7月ですが、最近は年間を通して紫外線ケアを取り入れるの

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2020夏用マスク紹介

2020/05/30 | むっくん, 健康の話

夏用マスク これから暑くなって来るとマスクがしずらくなりますね。 いくつかのマスクの熱中症対策を紹介いたしますので参考にしてください。 Legica jeana マスク

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逆子が分かった時の逆子体操や対策

逆子解消方法・逆子体操って効果はあるの? 検診で逆子になっているということがわかると妊婦さんやご家族はとても不安になってしまいます。つい、原因をあれこれと考えてしまいそれがストレスにな

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父が思う おすすめ父の日のプレゼント

2020/05/30 | むっくん, 健康の話

6月21日(日)父の日です。 父の日と母の日は元々アメリカから来たそうですね。 僕も父なので、期待はしませんが、もらえたら嬉しい物をランキングと自粛生活を踏まえて並べます。 ビール

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子どもと一緒に楽しみたい趣味

2020/05/29 | Higashi, 健康の話

子どもと一緒に楽しみたい趣味 いつも明るくてはつらつとした毎日を送っている人は同性から見ても素敵ですよね いくつになっても健康的でイキイキと趣味や自分の時間を楽しんでいる人は 年齢

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運動音痴でも大丈夫!親子で楽しめるスポーツ

2020/05/29 | Higashi, 健康の話

運動音痴でも大丈夫!親子で楽しめるスポーツ 風薫る季節になりました 子どもと一緒に外遊びしたい気持ちはあってもなかなか体力的に難しいし・・ でも、ゲームばっかりでもいけないし・・・

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ゴボウに隠された魅力とは

2017/10/29 | 健康の話, 詩くん

秋にお勧め旬のゴボウの魅力と効果について。 ゴボウの魅力その1 噛み応えのあるゴボウは自然と噛む回数が増えます。 根野菜は硬いので噛む回数が増えるのでダイエットに効果的です。たくさ

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口内炎ができた時の対処法と改善方法

2017/10/27 | 健康の話, 詩くん

デリケートな口の中にできてなかなか治らない上に食事も苦痛な時間に変えてしまう「口内炎」について対処法や改善法を紹介していきます。 口内炎は主に「アフタ性口内炎」と「カタル性口内炎」があります。

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