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運動音痴でも大丈夫!親子で楽しめるスポーツ

公開日: : Higashi, 健康の話

運動音痴でも大丈夫!親子で楽しめるスポーツ

風薫る季節になりました

子どもと一緒に外遊びしたい気持ちはあってもなかなか体力的に難しいし・・

でも、ゲームばっかりでもいけないし・・・

今回は

運動音痴でも大丈夫!

親子で一緒に楽しめるスポーツをご紹介します

【はじめに】

☑屋外で親子一緒に楽しめるスポーツ

☑インドアで楽しめるスポーツ

☑屋外で親子一緒に楽しめるスポーツ

●自転車●

普段あまりスポーツという認識はありませんが、自転車も立派なスポーツです。

自宅周辺を一緒にサイクリングするのもいいですし

普段自家用車で行くお店に、自転車で行くというのもおすすめです。

普段は見過ごしてしまいがちな小さな季節の移ろいを肌で感じる喜びもあり

会話も弾みそうですね。

色々な自転車に試乗できる施設もあるので、一緒に出掛けてみてはいかがでしょうか

●ドッヂビー●

ドッヂビーは、フリスビーの形をした物で、材質がプラスチック製ではなく布製です。

強めに投げても当たった際に痛くないので、最近はレクリエーションスポーツとしても

人気があります。

最近は小学校の授業や休み時間にドッチビーで遊ぶ光景をよく見かけます。

キャッチボールのように2人で『投げる』『受け止める』を繰り返す遊びですが

真っ直ぐ投げたつもりでも意外な場所に飛んで行ったりして自然に笑いが生まれる

スポーツです。

ドッヂビー本体はスポーツ店などで1500円~2000円位で購入できます。

生地が強いので1つ持っていれば数年は使えるので経済的です。

布製なので、風が強い日はあまりおすすめしませんが

運動神経や年齢・性別関係なく楽しめるスポーツという点でもおすすめです

☑インドアで楽しめるスポーツ

天候を気にせずに遊べるスポーツなら、外出時の急な予定変更も少なく

テンションMAX状態のまま遊べそうですね。

インドアで親子一緒に楽しめるスポーツ・・・たくさんありますが

運動音痴の私が楽しんでいるスポーツを1つだけピックアップします

●ボーリング●

デートの定番でもあるボーリングですが、小さな子ども連れでも楽しめるスポーツです。

まだ真っ直ぐに投げられない幼児や小学生なら、受付時に店員さんに伝えれば

ガーターにならない配慮をしてもらえます。

ボーリングを極めるのであれば、経験が求められるスポーツですが

親子で楽しむにはピッタリのスポーツです。

利用する際には、シューズレンタル代等も必要になるのでご確認を

【さいごに】

子どもと一緒に健康的に遊びたいけれど

普段から運動に苦手意識があると選択肢が限られてきますよね(汗)

子どもの成長をしっかりと見ておきたい!

今しかできないことを一緒に楽しみたい!

そんなわがままな ママライターのHigashiでした☆

 

こちらの記事を担当して頂いたのはWEBライターをしているHigashiさんです。「仕事と家庭の両立をしながら 毎日の生活を楽しむ方向けの情報」をメインに女性目線から記事に執筆しています。

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