ライターさん│生活のあれこれまとめ

家でできる親子運動８選

家での自粛中の親子運動いかがお過ごしでしょうか？人類にとって大変な事になってしまいました。いつまで続くのか、見えてきませんが、家にいるだけでは体にも良くないと思います。育ち盛りの子供は運動も成長に欠かせません。また、運動と脳の働きは直結しているとも言われています。親子で楽しく遊びながら、是非とも運動しましょう。こちらでは、親子で楽しみながら体を動かせる運動をご紹介します。是非とも親 […]

お得な楽天モバイル使った感想

楽天モバイルはネット申し込みがお得格安なモバイル通信会社がたくさんあって前から気になってはいたものの替えるタイミングを逃してしまったり、料金プランや周りに使っている人がいないので使い心地・通信速度などが良くわからないですよね。実は楽天モバイルはネット申し込みで安く、更に楽天会員だとかなりお得で安く使えるんです。料金プランそれでは、さっそく気になる料金プランについてご紹介します。楽天モバイ […]

懐かしのおもちゃ遊び　けん玉　お手玉編

　昔のおもちゃ遊び室内で出来る、昔のおもちゃ遊びを紹介します。今時の子供は、デジタルな遊びしかしてないので… と思いきやウチの小３の娘、I Pad や任天堂Switch でも遊んでますが、実はおはじきやトランプ、けん玉、お手玉などで遊ぶのも好きです。おそらく、うちの子だけが遊んでいるとは思えず、沢山の子供が今だに昔のおもちゃで遊んでいるんだと思います。それを思うと嬉しくて、それならもっ […]

夏の日焼けは肌だけじゃない。眼が日焼けすると・・・

夏の日焼けと疲労の意外な関係と紫外線と疲労対策真夏の日焼けは意外なところから紫外線が入ってきます！あなたの眼が紫外線に狙われてますよ！今回は夏の日焼けと疲労の対策についてご紹介します。夏の日焼けと疲労の意外な関係は眼一年中降り注いでいる紫外線ですが５月頃にはすでに真夏と同じような紫外線が降り注いでいます。紫外線量は7月、8月にピークを迎えます。晴れた日だけではなく曇りの日でも晴れた日 […]

夏バテの原因を勉強・早くから始める対策

夏バテの原因と対策長い梅雨の時期が終わりようやくじめじめした気分も良くなり夏を感じる頃なんだか一気にだるさを感じたりしますよね。毎年夏になると暑さや日々の疲れや寝苦しさがどんどん蓄積されてクーラーを入れていても体調が優れないし、食欲が落ちてきた…夏バテかなと体も心も重く感じてしまいます。今回は夏バテの原因と対策について調べてみましたので参考にしてみてください。夏バテとはあらためて夏バテと […]

自粛のススメ「ラジオ体操」

毎日の健康維持に欠かせないのは《バランスの良い食事》《適度な運動》《ストレス解消》と分かってはいても続けていくのが面倒で三日坊主になったことがありませんか？今回のキーワードは　運動自宅で手軽に取り組めて　簡単に続けられる運動をご紹介します家でできる運動子どもとできる運動自粛中に家でできる運動子どもとできるストレス解消全てにピッタリと当てはまる運動があるのです！それは　ラジオ体 […]

身近な物や場所のウイルス除菌と掃除の仕方

身近な物や場所のウイルスの除菌と掃除の仕方インフルエンザ、ノロウイルス、新型コロナウイルスなど飛沫や接触することによって感染してしまいます。患者本人も知らない間に感染しているので、どこで感染したかわからずに家族や周りに感染させてしまわないか不安になってしまいますね。家庭での除菌はどこまですればいいのでしょう。この記事では身近な物や場所の除菌と掃除の仕方をご紹介します。　　除菌液につい […]

◆100均の食器で生活をカラフルに◆

沖縄県は梅雨入りして一足早く夏に向けて動き出しました梅雨が明けたら季節はいよいよ夏へと移り変わります☆ 夏に向けて涼しげで素敵な食器を買いたい！でも金銭的に難しいし・・・いいえ、大丈夫です！今回は働くママライターのHigashi が100均で見つけた可愛い食器をいくつかご紹介しますお気に入りが見つかると嬉しいです　□⬛□⬛□⬛□⬛□ […]

夏バテの原因を勉強・早くから始める対策

夏バテの原因と対策長い梅雨の時期が終わりようやくじめじめした気分も良くなり夏を感じる頃なんだか一気にだるさを感じたりしますよね。毎年夏になると暑さや日々の疲れや寝苦しさがどんどん蓄積されてクーラーを入れていても体調が優れないし、食欲が落ちてきた…夏バテかなと体も心も重く感じてしまいます。今回は夏バテの原因と対策について調べてみましたので参考にしてみてください。夏バテとはあらためて夏バテと […]